Posljednje, ali ne i najmanje važno, on aktivira proces sagorijevanja masti u tijelu i normalizuje težinu. Najbolja stvar o tome je da možete izgubiti 3-5 kilograma, a posebno na struku, u samo mjesec dana upotrebe.
Šta ti treba:
5-7 suhih šljiva
300ml kefira (ili nemasnog jogurta)
1 žlica lanenih sjemenki
2 kašičice ovsenih pahuljica
1 kašičica kakaa u prahu
Šta radiš:
Uvijek pripremite doručak noć prije. Pokrijte suhe šljive sa oko 100 ml kipuće vode. Pokrijte i ostavite po strani 10-15 minuta.
Pomiješajte kakao, lanene sjemenke i pahuljice u zdjelu. Dodajte kefir miješajući dobro. Zgnječite šljive u pire i dodajte u prethodnu mješavinu. Pomiješajte sve zajedno. Čuvajte u frižideru preko noći.
U jutarnjim satima uživajte!
Izvor: pozivitno
0 komentari:
Objavi komentar