Pravilna ishrana i redovna fizička aktivnost su ključni za održavanje normalne težine. Ipak, ako želite možete uz pravilnu ishranu i redovnu vježbu, isprobati i ovu dijetu koja će trajati 3 dana, a onda napravite pauzu i jedite ostalu zdravu hranu.
Prvi dan
Doručak- Jedan kuhani krompir bez soli i šolja jogurta.
Ručak-Dva kuhana krompira bes soli i šolja jogurta
Večera-2 šolje jogurta
Drugi dan
Doručak- Šolja jogurta i jedan kuhani krompir (bez soli)
Ručak- Dva kuhana kromipra i šolja jogurta
Večera-Jedan kuhani krompir bez soli i šolja jogurta
Treći dan
Doručak-Jedan kuhani krompir
Ručak-Jedan kuhani krompir
Večera-Šolja jogurta
Izvor: megagiga.info
0 komentari:
Objavi komentar