Da li ste upoznati sa ljekovitošću bademovog mlijeka? Bademovo mlijeko je bogato vitaminom E koji je potreban za rad reproduktivnog sistema i zove se još vitaminom plodnosti.
Pored toga, bademovo mlijeko liječi nesanicu, dobro je za kosu, kožu. Potiče rad žuči i probavnog sistema uopšte. Liječi čir i ostale probleme. Dobro je za osobe koje ne podnose laktozu ili soju, a soja je često genetski modifikovana i stoga izbjegavajte proizvode napravljene od nje.
Bademovo mlijeko je bogato i vitaminom A koji je bitan za vid. Osim toga, bogato je i vitaminima B kompleksa. Ima malo kalorija, smanjuje holesterol i štiti srce.
Ipak, trebate paziti s količinama koje se unose jer sadrže supstancu amigdalin koja je ljekovita, ali u većim količinama može izazvati određene probleme, pa postati i otrovna. Stoga se preporučuje da konzumirate samo malu šolju ovog mlijeka dnevno. Inače uvijek se pazi na doze kada se liječimo, zar ne?
Evo kako da sami napravite ovo ljekovito mlijeko:
Uzmite šačicu badema i potopite u vodu, ostavite tako preko noći. Ujutru prospite tu vodu, a u tu posudu sa bademima naspite 3-4 čaše kuhane vode. Kasnije stavite u blender(kada se voda ohladi), potom procijedite i sipajte u staklenu bocu. Čuvajte u frižideru, rok je 2 dana.
Izvor: megagiga.info
0 komentari:
Objavi komentar