Smanjite unos soli
So se nalazi u svakoj kuhinji, a vrlo je važna i zdrav aditiv. Ali, previše soli može dovesti do zadržavanja vode i neprimjerenosti soli i vode. Sve ovo učinit će vas otečenim u predjelu stomaka. Također uz konzumiranje hrane kao grickalice, fast food, smrznute večere itd unosite pretjeranu količinu soli, piše “Novonovo“…
Pijte više vode
Pijenje više vode će vam pomoći da vaš trbuh bude ravniji. Tijelo treba više vode kad je dehidrirano.
Prestanite žvakati žvake
Kada žvaćete žvaku gutate zrak i to ide u želudac i on postaje otečen slično kao kod puhanja balona
Savjet plus: Pijte puno soka od ananasa pomiješano sa đumbirom.
Izvor: novonovo
0 komentari:
Objavi komentar