subota, 2. rujna 2017.
Home »
» Popili ste jutros kafu čim ste otvorili oči? Evo zašto ste napravili VELIKU GREŠKU
Popili ste jutros kafu čim ste otvorili oči? Evo zašto ste napravili VELIKU GREŠKU
Šoljica jutarnje kafe prije nego što ste u organizam unijeli bilo šta je pravi šok za tijelo, i to ne pozitivan. Čista crna kafa na prazan želudac stimuliše izlučivanje hlorovodične kiseline u sistem za varenje, a to će vrlo brzo osjetiti osobe koje su sklone gastritisu. Ako mislite da ste bezbjedni jer nemate probleme sa organima za varenje, varate se jer se hlorovodična kiselina koristi za razgradnju hrane, a ukoliko niste doručkovali, imaćete probavne smetnje tokom drugih obroka. Posebno teško će se razgrađivati proteini, što dalje vodi u nove probleme, jer nerazrađeni proteini u tijelu izazivaju nadutost, iritaciju i upalu crijeva, piše “Žena“…
Dalje, kafa sama po sebi djeluje na pojačano lučenje kortizola, hormona stresa, a ta pojava je još snažnija ako se kafa pije na prazan želudac. Lupanje srca, kratki i plitki udisaji, stres u tijelu i anksioznost su česti pratioci jutarnje kafe prije doručka.
I to nije sve! Kofein umanjuje proizvodnju seratonina, hormona sreće, a nedostatak ovog hormona je glavni uzrok depresije. Kada popijemo kafu na prazan želudac, raspoloženje će nam se naglo podići, ali ćemo ubrzo postati nervozni i neraspoloženi. A ako unosimo previše kafe u toku dana, lučenje seratonina postaje uslovljeno spoljnim faktorima, a ne ostaje rezultat rada tijela, kao što bi trebalo.
Dakle, prvu jutarnju kafu treba popiti najranije sat vremena poslije buđenja, i to nakon što ste pojeli nešto, makar komadić hljeba.
Izvor: Bakine kuhinjske čarolije
0 komentari:
Objavi komentar