Mnogo puta smo u našim člancima govorili o tome kako je zdrava ishrana bitna za naše zdravlja. Zato trebate što više jesti voće i povrća, tako ćete bit zdravi i izliječiti razne bolesti.
Da li znate koliko su banane i avokado zdravi? Ovdje ćemo navesti neke njihove ljekovitosti i zbog čega biste ih trebali više konzumirati.
Banane su veoma hranjljive i bogate vlaknima. Dobre su za probavni trakt i sluznicu crijeva. Pored toga, bogate su vitaminima i mineralima.
Pogotovo su bogate kalijumom koji je bitan za rad srca. Tako da banane jačaju srce i pomažu čišćenje arterija. Pored toga, dobre su za cjelokupno zdravlje.
Avokado je također veoma zdrav. Sadrži dosta vitamina i minerala. Pogotovo vitamine A, C, te kalijum i magnezijum od minerala. Avokado je zato dobar za srce i čišćenje arterija Također sadrži dosta vitamina B kompleksa.
Vidite kako neke namirnice imaju ljekovito dejstvo. Zato se trebate informisati.
Izvor: megagiga.info
četvrtak, 30. studenoga 2017.
Home »
» Ako jedete bananu i avokado svaki dan, dvije sedmice učinit će čudo vašem tijelu!
0 komentari:
Objavi komentar