AKO OSJETITE BILO KOJI OD SLJEDEĆIH SIMPTOMA NA VAŠEM TIJELU, NIPOŠTO NE IGNORIŠITE!

Neke osobe ne podnose gluten i zato bi trebale da probaju bezglutenski režim ishrane. Nemojte odmah pomisliti kako je to teško već se informišite i vidjet ćete da iako ćete izbaciti razne namirnice, nadomjestit ćete ih drugim.




Informišite se o tome koje namirnice trebate izbaciti, a koje konzumirati. Naviknut ćete, samo probajte.

Taj režim ishrane će vam pomoći. Također pomoći će vam kada želite da izliječite razna stanja, npr da se oslobodite bakterija kao što je Candida i druge.

Ovo su neki simptomi koji ukazuju da ste netolerantni na gluten. Ovo nipošto ne zanemarujte problem možete riješiti pravilnom ishranom:

– Jake migrene, ali i vrtoglavice mogu ukazivati na problem s glutenom, ukoliko primjetite, provjerite kod ljekara.

– Problemi sa stomakom kao što su bolovi, nadutost, česte nužde, žgaravica. Trebate znati primjetiti da vam određene namirnice ne odgovaraju.




– Bolovi u mišićima mogu biti jedan od simptoma.

– Hronični umor i nagle promjene raspoloženje također mogu biti pokazatelji.

Izvor: megagiga.info