Sljedeći put kad budete na rubu suza, sjetite se ovih nekoliko stvari o plakanju.
Plakanjem smanjujete stres
– ako ste osoba koja lako puša emocije van, onda ćete se lakše nositi s teškim životnim situacijama. Nakon što “otplačete svoje”, osjetit ćete olakšanje i bit ćete u stanju jasnije sagledati situaciju koja tvam je natjerala suze na oči.
Pokazujete da se ne bojite vlastitih osjećaja
– plakanje je također znak da se ne bojite onoga što osjećate. Plakanje je znak da prihvaćate svoju ranjivost i osjećajnost. To je znak da ste snažna osoba i da stvari nazivate pravim imenima.
Plakanje je također znak zdravog srca i mozga.
Pokazujete koliko ste hrabri
– osobe koje pokazuju svoje emocije su hrabre i autentične. Važnije im je da žive svoju istinu, nego da brinu što će drugi pričati o njima. Osim toga znaju da bi i drugi rado češće pokazali svoje prave osjećaje (makar i kroz suze), ali se ne usude jer moraju održavati sliku o sebi koju su stvorili.
Plakanje pomaže uspostaviti ravnotežu
– kad prihvatite svoje osjećaje, a plakanje je dio procesa prihvaćanja, lakše ćete otpustiti osjećaje koji vas tište.
Izvor: radiosarajevo
0 komentari:
Objavi komentar