Idi, idi, nesanice: Od ovog začina spavat ćete kao beba

Mnogi faktori uzrokuju poremećaj sna, a neki od njih su nezdrava ishrana, umor, fizički i psihički problemi, konzumiranje alkohola i nikotina i slično.

Za sve one koje muči nesanica rješenje je u muškantnom orahu.

Pored brojnih prednosti koje ima ovaj začin, on ima umjereni sedativ koji efikasno djeluje kada je u pitanju poremećaj spavanja.

Pola kašike mljevenog muškatnog oraščića promiješajte u čaši tople vode. Konzumirajte nekoliko sati prije spavanja.

Laku noć!

izvor: http://alternativno.net