OVE DVIJE JEFTINE STVARI REGULIŠU VISOK PRITISAK: Evo kako da snizite krvni pritisak bez lijekova

Visok krvni pritisak može da bude vrlo opasan po zdravlje i život svakog čovjeka, a naučnici su otkrili da se njegova pojava uglavnom javlja kada se u tijelu stopira proces oslobađanja azot monoksida.

Azot monoksid je presudan za regulisanje krvnog pritiska i čišćenje krvnih sudova, a naučnici ističu da se njegov nedostatak može nadoknaditi konzumiranjem cvekle. Cvekla sadrži nitrite koji pomažu u stvaranju azot monoksida. Svakog dana popijte 250 ml soka od cvekle ili pojedite 100 g kuhane ili sirove cvekle, a krvni pritisak će znatno početi da se snižava.

Uživanje u sunčevim zracima je besplatno, a takođe reguliše visok krvni pritisak, ističu stručnjaci. Kada smo izloženi sunčevim zracima mala količina azot monoksida kroz kožu dolazi do krvotoka i snižava pritisak.

Izvor: haber