Slaba cirkulacija u rukama i nogama može biti veoma opasna, ako ne riješite problem…

Da li su vam ruke ili noge često hladne? To se može desiti i mladim i starijima. Ovo je najčešće razlog:

Slaba cirkualcija će dovesti do toga da vam šake ili stopala hladna. Kako biste riješili probleme sa cirkualcijom, evo šta trebate uraditi:

Pijte dosta vode

Unosom dovoljnih količina tečnosti ćete potaknuti cirkulaciju, ali i očistiti organizam od toksina.

Hranite se zdravo

Unosite zdrave namirnice, izbacite nezdravu hranu i pića. Primjetit ćete kako ćete se osjećati bolje i da će vam cirkulacija biti bolja.

Bijeli luk

Konzumirajte bijeli luk, naravno u normalnim količinama. Obično 1 ili 2  čehna. Bijeli luk je dobar za arterije.

Riblje ulje

Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline koje su dobre za naše zdravlje. Pomoći će i kod loše cirkulacije, zato ga konzumirajte.

Eterična ulja

Eterično ulje timjana, đumbira, drugih biljaka možete utrljati na stopala ili ruke, tako ćete potaknuti ciklrualciju. Neće više biti tako hladne. Šta kažete na ovo?

Izvor: megagiga.info